どうせ打つなら、遠くに飛ばしたいよね！

今回は

長距離砲を目指す球児必見！

遠くに飛ばす技術が

格段に上がり！

ホームランを、ポコポコ

打てるようになる為に

スイングスピードを

上げる為の方法を教えます！

 

スイングを早くするメリットは

・飛距離が伸びる

・選球眼が良くなる

などです

スイングスピードを上げる為には

まず腰の回転を

鋭くすること！

体全体の中心部分にある腰の

キレにより、

上半身と下半身との連動

体の回転の速さ、強さが

変わってきます！

しかし、一朝一夕で

変わるものではありません

日々の練習の積み重ねによる

スイングをする為の

筋力アップはかかせません！

広背筋、大胸筋、下半身の

筋肉を鍛えるのは当然ですが

それを踏まえた上で、

スイングスピードを

上げる為には

"体重移動が大切"です

軸は軸足側に残して

右足の股関節に溜めた体重を

素早く左の股関節に乗せ変える

この感覚を掴み

何回もスイングを重ね

体に覚えさせる事ができれば

あとは少しずつ無駄が省け、

理想的な腰の回転を

手に入れる事ができます！

最初は軽く、

体重移動の感覚を覚え

徐々に力を入れてゆく事が

大切です！

スイングスピードが遅いと、

タイミングを早めに取らなければ

ならないので、ボールの見極めが

正確にできず、ミートも下がってしまいます

なので！

まずは腰の回転のキレをつけ、

ボールを引きつけて打てるように

練習してみてください！

今回はここまで

ありがとうございました！